Aktuelles

Raus aus dem Alltag - Rein in den Körper

Körperaktivierung, Bewegungserlebnis, Körperentspannung

 

 

 

Unter dem Thema: „Raus aus dem Alltag - Rein in den Körper“ bieten die „Frauen in St. Martinus“ in Kooperation mit dem WohnGut Osterseifen ein Angebot zur Körperaktivierung und Körperentspannung an. Durch dynamische Bewegungen wird der gesamte Körper aktiviert und entspannt, Faszien mobilisiert, Stress abgebaut, Körperbewusstsein, Muskulatur und Beweglichkeit gefördert. Dieses energievolle Bewegungserlebnis verbindet Generationen und ermöglicht Freude und Leichtigkeit auf allen Ebenen des Daseins.

Die Angebote sind größtenteils auf den Körper 60+ abgestimmt und fördern insbesondere das Zusammenspiel von Kopf und Bewegung. Atem- und Entspannungsübungen erhöhen das mentale Wohlbefinden und stärken Körper und Geist zugleich.

Mit Michaela Wommelsdorf-Kubiak, Sporttherapeutin

Beginn:                   Donnerstag, 29. August 2019, 9.30 bis 10.30 Uhr

Dauer:                    10 x 60 Minuten; Kosten insgesamt 65 €

Teilnehmerzahl:       mind. 8, maximal 12 Personen        

Ort:                        Lorenz-Jaeger-Haus Olpe, Frankfurter Str. 24, kleiner Saal

Verbindliche Anmeldungen bis spätestens  zum 23.08.2019 bei Inge Hohleweg, Tel.: 1878